ΥΓΕΙΑ

Πρωϊνές Ασκήσεις Αισιοδοξίας

Κοιτάω τον ουρανό:
-αν έχει ήλιο, λιάζομαι
-αν έχει συννεφιά αφήνομαι σε μια γλυκιά μελαγχολία.
Κοιτάω τον κόσμο:
-αν χαμογελάει, ανταποκρίνομαι
-αν είναι μουτρωμένος, κοιτάω τον ουρανό.
Βάζω ραδιόφωνο:
-ακούω ωραίες μουσικές, γιατί όχι χορεύω κιόλας!
-προσπερνάω τις κακοπροαίρετες πολιτικές προπαγάνδες.
Πίνω καφέ:
-συζητώντας με φίλους για πράγματα ευχάριστα, θετικά
-αν είμαι μόνος/η κοιτάω τον ουρανό, ακούγοντας μουσική.
Κάνω τη δουλειά μου:
…και σκέφτομαι πως στις μέρες μας, αφού εργάζομαι, μάλλον είμαι σε καλό δρόμο…
Ας κρατήσουμε την αισιοδοξία μας, είναι και αυτό μια μορφή αντίστασης στους δύσκολους καιρούς.

About the author

Γιάννης Ξηντάρας

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος- Σύμβουλος γάμου, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Mέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας , επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

Add Comment

Click here to post a comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.