Γλυκό δε σημαίνει απαραίτητα βόμβα θερμίδων! Αρκεί να κάνουμε τις σωστές επιλογές. Όπως θα δείτε παρακάτω 1 κομμάτι τσιζκέικ χωράει στη διατροφή μας αφού τα...
Search Results For - fitsteps
Η διατροφή μας τις ημέρες του καύσωνα μπορεί να είναι σύμμαχος μας αλλά μπορεί να αποδειχθεί και εχθρός στη προσπάθεια μας να δροσιστούμε. Δείτε παρακάτω τι θα...
Ποιος θα απαρνηθεί αυτή την ευχαρίστηση το καλοκαίρι? Κανείς… Άλλωστε όλα χωράνε στη διατροφή μας αρκεί να υπάρχει μέτρο και πρόγραμμα… Ενημερωθείτε παρακάτω...
Τι ακριβώς σημαίνει η ετικέτα με την ημερομηνία λήξης στις τροφές; Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι με το πέρας αυτής της συγκεκριμένης μέρας, τα φαγητά...
Οι σφιχτοί τραπεζοειδείς στο πίσω μέρος του αυχένα και των ώμων, η κακή στάση σώματος ή η οστεοπόρωση μπορεί με τον καιρό να σου προκαλέσουν ‘καμπούρα’. Η...
Αρκετές είναι οι δίαιτες που προσπαθούν να μας πείσουν ότι οι υδατάνθρακες είναι ο μεγάλος εχθρός όταν προσπαθούμε να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος, αλλά ένα...
Ψάχνετε τρόπο για να καταπολεμήσετε το αίσθημα την πείνας ανάμεσα στα προγραμματισμένα σας γεύματα? Το σύνηθες παράπονό μας όταν προσπαθούμε να αδυνατίσουμε:...
Ο Διεθνής Οργανισμός Ερευνας για τον Καρκίνο, από τον οποίο αντλεί τις πληροφορίες ο ΠΟΥ, έχει δημιουργήσει μία λίστα 116 πραγμάτων που προκαλούν καρκίνο. Κι...
Αρχικά, δεν αγαπάνε καθόλου την πείνα. Ποτέ δε φτάνουν σε σημείο να γουργουρίζει το στομάχι τους. Έχουνε πάντα κάτι μαζί τους, ακόμα και αν είναι όλη μέρα...
Αύριο, Καθαρά Δευτέρα, είναι η μέρα που όλοι μας θα πέσουμε με τα μούτρα στα ψαρικά, τη λαγάνα και την ταραμοσαλάτα. Και καλά θα κάνουμε, μια φορά τον χρόνο...