Χάνω βάρος και το ξαναπαίρνω Χάνω βάρος και το ξαναπαίρνω….Αυτό είναι το μεγάλο παράπονο των ανθρώπων που ξεκινούν δίαιτα και τελικά αποτυγχάνουν να...
Search Results For - fitsteps
Πασχαλινά κουλούρια και Τσουρέκια από το Fitsteps.gr ΤΣΟΥΡΈΚΙ Συστατικά: Αλεύρι, ζάχαρη, βούτυρο γάλακτος, αβγά, γάλα, μαγιά νωπή, αλάτι, μαχλέπι...
Κέικ πρωτεΐνης Κέικ πρωτεΐνης – Ότι πρέπει για τη κυριακάτικη λιγούρα..Πάντα δοκιμάζω ότι προτείνω!Μπορείτε να το βάλετε και ως μετάπροπονητικό γεύμα ...
Κύφωση Η κύφωση είναι μια παρέκκλιση από τη σωστή στάση του σώματος. Στη κύφωση οι ώμοι είναι γυρτοί προς τα εμπρός με αποτέλεσμα να προκύπτουν και τα...
Διαλειμματική Προπόνηση – Το πρόγραμμα αυτό είναι βασισμένο στο πάνω μέρος του σώματος, είναι ολοκληρωμένο γιατί γυμνάζει τους ώμους, δικέφαλα...
Fitsteps.gr Τέλος οι διακοπές για τους περισσότερους με πολλές καλές αναμνήσεις αλλά ίσως και με κάποια περιττά κιλά! Όσοι έβαλαν κάποια κιλάκια καιρός...
Οι μέρες αυτές είναι όλα του ΠΟΛΎ. Πολύ φαγητό, πολύ ποτό, πολλά γλυκά, ξηροί καρποί…. ας μην βαρύνουμε και τη βασιλόπιτα! Και… προσοχή μακριά από βασιλόπιτες...
Το καλοκαίρι τελειώνει , αλλά για πολλούς μένουν μερικά παραπανίσια κιλά. Δεν χρειάζεται να μας πιάνει πανικός ούτε άγχος , το μόνο που χρειάζεται είναι να...
Καθαρά Δευτέρα Καθαρά Δευτέρα – Αύριο, Καθαρά Δευτέρα, είναι η μέρα που όλοι μας θα πέσουμε με τα μούτρα στα ψαρικά, τη λαγάνα και την ταραμοσαλάτα. Και...
απώλεια βάρους απώλεια βάρους – Πολλοί από τους αναγνώστες μας, μας γράφουν ότι αναζητούν κάτι που θα αυξήσει το μεταβολισμό τους ώστε να χάσουν...
